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LaBouffe explore la cuisine, les recettes et les traditions alimentaires régionales partagées par régions et par thèmes.

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Drapeau national de OccitanieOccitanie

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La région Occitanie au plus près !

Carte en relief de l’Occitanie avec Pyrénées, pont romain, vignobles et cassoulet

Dans le sud de la France, l’Occitanie s’étend des Pyrénées à la Méditerranée et des Causses au couloir de la Garonne. Toulouse, Montpellier, Nîmes, Albi, Carcassonne et Perpignan donnent la mesure de son patrimoine roman, médiéval, cathare et contemporain. La langue occitane, les ferias, les marchés, le rugby, les fêtes de village et les savoir-faire viticoles restent très présents. Cassoulet, aligot, roquefort, brandade, vins du Languedoc, charcuteries, huîtres et produits de canard composent une cuisine multiple. La cité de Carcassonne, le pont du Gard, le canal du Midi, les gorges du Tarn, le cirque de Gavarnie, Toulouse et les plages méditerranéennes figurent parmi les grandes destinations. L’Occitanie offre ainsi un voyage dense, entre montagnes, patrimoine de pierre, vignobles et art de vivre du Sud. Au fil des routes, des marchés et des rencontres, chaque séjour permet de relier les paysages, les habitants et les savoir-faire locaux, en privilégiant une découverte attentive des saisons, des villages et des produits du territoire.

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Recette

Plats, preparations et savoir-faire culinaires.

09/05/2026 13:19

Français

Ma brandade de morue d’Occitanie, simple, nette et pleine de goût

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Illustration de la publication Générée par I.A.

Article

Dans LaBouffe, je reviens souvent à des recettes qui ont du fond sans demander de grands effets. La brandade de morue de Nîmes, en Occitanie, me ressemble assez dans cette idée-là: je la trouve franche, sobre, nourrissante, et surtout honnête dans sa façon de dire les choses. J’aime cuisiner comme je travaille le graphisme, avec une attention aux équilibres, aux lignes, aux contrastes justes. Quand mon rythme urbain devient trop rapide, je cuisine cette recette parce qu’elle remet de l’ordre sans me couper du plaisir. Je prends de la morue dessalée, de l’huile d’olive, de l’ail, un peu de lait ou de crème selon l’humeur, et parfois une pomme de terre pour donner plus de tenue à l’ensemble. Je fais pocher le poisson doucement, j’effiloche la chair, puis je la monte patiemment avec l’huile d’olive tiédie et l’ail écrasé, jusqu’à obtenir une texture blanche, lisse, presque soyeuse. C’est là que je retrouve l’Occitanie que j’aime: une cuisine de caractère, mais jamais démonstrative, qui sait rester simple et précise. Je prépare souvent la brandade quand je veux un repas complet mais pas lourd. J’y ajoute une pomme de terre cuite à l’eau pour arrondir le tout, puis je mélange encore, sans précipitation, jusqu’à ce que la cuillère laisse une trace nette dans la préparation. Je goûte, j’ajuste l’ail, je veille au sel seulement à la fin, parce que la morue garde toujours une mémoire salée qu’il faut respecter. Ensuite, je la passe quelques minutes au four si j’ai envie d’une surface légèrement dorée, ou je la sers telle quelle avec du pain grillé et une salade amère. Ce que j’aime, c’est que cette recette parle à la fois de nutrition et de plaisir: elle cale, elle réconforte, elle garde une vraie présence en bouche. Et quand je la photographie, je comprends encore mieux ce qui me plaît dans LaBouffe: les plats les plus justes sont souvent ceux qui n’en font pas trop, mais qui laissent une trace durable.

Informations

Où : Occitanie