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LaBouffe explore la cuisine, les recettes et les traditions alimentaires régionales partagées par régions et par thèmes.

RÉGION

Drapeau national de OccitanieOccitanie

Présentation de la région

La région Occitanie au plus près !

Carte en relief de l’Occitanie avec Pyrénées, pont romain, vignobles et cassoulet

Dans le sud de la France, l’Occitanie s’étend des Pyrénées à la Méditerranée et des Causses au couloir de la Garonne. Toulouse, Montpellier, Nîmes, Albi, Carcassonne et Perpignan donnent la mesure de son patrimoine roman, médiéval, cathare et contemporain. La langue occitane, les ferias, les marchés, le rugby, les fêtes de village et les savoir-faire viticoles restent très présents. Cassoulet, aligot, roquefort, brandade, vins du Languedoc, charcuteries, huîtres et produits de canard composent une cuisine multiple. La cité de Carcassonne, le pont du Gard, le canal du Midi, les gorges du Tarn, le cirque de Gavarnie, Toulouse et les plages méditerranéennes figurent parmi les grandes destinations. L’Occitanie offre ainsi un voyage dense, entre montagnes, patrimoine de pierre, vignobles et art de vivre du Sud. Au fil des routes, des marchés et des rencontres, chaque séjour permet de relier les paysages, les habitants et les savoir-faire locaux, en privilégiant une découverte attentive des saisons, des villages et des produits du territoire.

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Recette

Plats, preparations et savoir-faire culinaires.

09/05/2026 13:19

Français

Je reviens toujours au cassoulet toulousain quand j’ai besoin de ralentir

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Illustration de la publication Générée par I.A.

Article

Quand je pense à la rubrique LaBouffe, je pense aussitôt à ce qui nourrit vraiment une journée: pas seulement le ventre, mais aussi l’humeur, le tempo et la manière de prendre soin de soi sans se brusquer. C’est exactement pour cela que je reviens souvent au cassoulet toulousain, une recette d’Occitanie que j’aime pour sa générosité tranquille. Je ne la cuisine pas les jours pressés, justement parce qu’elle m’apprend à respecter le rythme de chacun, le mien comme celui de ceux qui passent à table. Il y a dans ce plat quelque chose de très juste pour moi: des gestes simples, des ingrédients francs, un résultat chaleureux qui rassure sans jamais en faire trop. Je prends des haricots lingots, idéalement du Lauragais quand j’en trouve, je les fais tremper la veille, puis je les cuits doucement avec un oignon piqué de clous de girofle, une carotte, une gousse d’ail, un peu de couenne et un bouquet garni. À côté, je fais revenir une saucisse de Toulouse, puis je garde sous la main du confit de canard, parce qu’un cassoulet occitan sans cette profondeur de goût perdrait une partie de son âme. J’ajoute aussi quelques morceaux de poitrine ou d’échine de porc, selon ce que j’ai sous la main, car j’aime que la cuisine reste vivante, ancrée dans la réalité du quotidien et pas dans une idée figée de la tradition.

Informations

Où : Occitanie